L'autrice è la nutrizionista Rosamaria Chierici "Per qualche kilo in meno", una professionista di Parma impegnata da anni nella disciplina. Il manuale suggerisce in modo semplice ed accattivante una articolata serie di strategie alimentari (con saggezza, appunto!), tutte basate sul consumo ragionato degli alimenti che sono alla base di una corretta alimentazione. Non privazioni senza motivo, ma scelte consapevoli, razionali, costruite su principi nutrizionali riconosciuti dalla scienza medica.
L'importante - dice l'autrice - è comprendere che qualunque scelta faremo sarà vana se non fondata sul principio delle due colonne che dovranno sostenere il tempio del nostro benessere: corretta alimentazione ed attività motoria. L'una senza l'altra ne mette in periocolo la stabilità.
L'ebook può essere acquistato in tuttte le librerie digitali presenti in rete, nonchè nella più famosa fra queste ovvero APPLE STORE. Costo 2,99 pag. 73 - 7,1 MB
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Nella foto: L'ebook in vendita su Apple Store.
